segunda-feira, 21 de setembro de 2015


HAMBURGUER  BOM DE CORAÇÃO <3


HUMMMM ESTE HAMBURGUER  É DELICIOSO E NUTRITIVO DEMAIS !!!!!!

1 kg de carne moída
1 1/2 xícara de aveia  fina
2 ovos
1 colher de sobremesa de sal
1/2 xícara de salsinha finamente picada
1/2 xícara de amaranto
2 colheres de sopa de farinha de coco
1 colher de chá de curry
1 colher de sopa de mostarda
1 cebola ralada
1 colher de sobremesa de farinha de chia
2 colheres de sopa de farinha de aveia
Misture tudo bem misturado , forme os hamburguês
Você pode assa-los , ou grelhar , ou dourar em frigideira anti aderente .
Pode formar com ele sanduiches ou servir com saladas ....
Pode acompanhar até um purê de batatas e salada de folhas verdes com tomate cereja que fica delicioso <3 <3 <3

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